Häufig gestellte Fragen zu Grippe und Erkältung
Wie kann ich die Ansteckungsgefahr verringern?
- Regelmässig die Hände waschen
- Einem Erkälteten nicht zu nahe kommen
- Sich möglichst nicht an Orten aufhalten, wo viele Menschen sind
- Zu Hause und im Büro regelmässig lüften
- Nasen- und Halsschleimhäute feucht halten (Luftbefeuchter, viel trinken)
- Sich gesund und ausgewogen ernähren und viel trinken
- Stress möglichst vermeiden
- Ausreichend schlafen
Welche Rolle spielt das Vitamin C bei Erkältungskrankheiten?
Vitamin C ist unerlässlich für unsere Körperabwehr und gerade während der Erkältungszeit ist die ausreichende Zufuhr von Vitamin C eine der wichtigsten Vorbeugungsmassnahmen.
Das Vitamin C in Pretuval® Grippe & Erkältung C ergänzt die wegen Appetitmangels meist ungenügende Vitamin-C-Zufuhr mit der Nahrung und deckt den bei Infektionen erhöhten Vitamin-C-Bedarf.
Was kann ich bei einer Erkältung/Grippe zusätzlich noch tun, um die Genesung zu unterstützen?
- Bettruhe: Der Körper ist geschwächt und sollte keinen unnötigen Belastungen ausgesetzt werden, vor allem wenn Fieber dazu kommt.
- Erkältungsbäder: Das Bad sollte angenehm heiss sein und ist spätestens nach fünfzehn Minuten zu beenden.
- Dampfinhalationen: Durch den zusatz von ätherischen Ölen (Pfefferminz, Eukalyptus) fühlt sich die Nase nicht mehr so verstopft an.
- Tee trinken: Vor allem bei Fieber ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr wichtig.